SINKING INTO SLUMBER WITH OCEAN WAVES

As you drift into the peaceful embrace of nighttime, imagine the gentle rhythm of ocean waves crashing upon the shore. Let the sound of lapping water soothe your mind, washing away anxiety. Visualize yourself lying on a warm beach, feeling the soft sand beneath you as you inhale the fresh ocean air. This tranquil scene can help calm your body and

Ini adalah tes gangguan kecemasan dengan tes Generalized panic problem-seven. Ini adalah tes yang singkat dan valid secara ilmiah, serta telah digunakan oleh tenaga kesehatan.  Jika kamu mengonsumsi alkohol dan/atau obat-obatan, kamu wajib memberitahukannya dengan jujur kepada psikiater, untuk menjamin perawatan yang paling aman dan pemulihan ter